21:19 

[blueberry.cheers]
Посоветуйте невролога, который нормально расскажет про мои проблемы со спиной и выпишет всякие реально нужные штуки. Предыдущие уж больно торопились, хочу нормально прийти, сесть и чтоб мне по-человечески рассказали, что принимать, чем заниматься и так далее, чтоб боли ушли и остеохондроз не прогрессировал.
Круто, если вы знаете врача, который вам помог именно с этой проблемой. Территориально - центр и Невский район, хотя не особо принципиально.

@темы: Общественное мнение/вопрос в толпу, Здоровье, медицина

Комментарии
2017-08-31 в 09:14 

tendresse.
Я видала такую чепуху, по сравнению с которой эта чепуха — толковый словарь (с).
я влезу немножко оффтопом, но сама страдаю от этой штуки, но в шейном отделе. у неврологов была весь прошлый год, сбила ноги. от болей и в острые периоды есть пара таблеток, которые в результате мне помогают, но в долгоиграющих планах самое действенное - укрепление мышц ЛФК. то есть, не жесткий спорт, а аккуратные, правильные упражнения под руководством врача. советую вам посмотреть в эту сторону (например, после невролога). можно поискать в интернете курсы от (обязательно) спецов по ЛФК/врачей. без регулярной гимнастики вот такой любые таблетки - это просто купирование боли, удаление последствий. а с причиной можно бороться именно регулярной гимнастикой. ну это так, мысль боковая, вдруг вам пригодится)

2017-08-31 в 09:38 

Unconcern
А вы причину знаете? У меня 3 года страшно болела спина, утром не могла с кровати встать. А невролог посоветовала заняться пилатесом :) А оказалось, что у меня была ужасная кровать, жесткая, неровная, со вмятинами и позвоночник офигевал от лежания по 8 часов а позе завязанного узлом червяка. Купила хороший дорогой ортопедический матрас - боли постепенно сошли на нет, сейчас вообще спина не болит.

2017-08-31 в 17:13 

[blueberry.cheers]
tendresse., спасибо, знаю, что это все только физнагрузкой и лечится, но мне хотелось бы узнать, например, каким спортом мне нельзя заниматься, какой массаж нельзя делать (не весь же полезен) и тд) а так да, я уже делаю гимнастику, ищу разные комплексы.
Unconcern, грыжи Шморля и остеохондроз >< эх, да, кровати и подушки - это ужас, они и стоят дофига... но я попробую в эту сторону посмотреть. а вы по какой цене брали и где?

2017-08-31 в 18:56 

Джастин Мюррей
Le Taon
[blueberry.cheers], по поводу чем можно/нельзя и как заниматься сходите на консультацию в Центр доктора Бубновского: www.bubnovsky.ru/
Объясняют наглядно и популярно. Помогает хорошо.

2017-08-31 в 23:54 

Unconcern
[blueberry.cheers]
Я заказывала на сайте производителя. Вот эту модель: corretto.ru/ortopedicheskie-matrasy/de-luxe-pre...
Выбирала чтобы цена-качество устраивало. Сделали за неделю по моим нестандартным размерам. Вышло 12800 руб. при размерах 1300х1860 мм

Комментирование для вас недоступно.
Для того, чтобы получить возможность комментировать, авторизуйтесь:
 
РегистрацияЗабыли пароль?

Сообщество Петербургских @Дневниковцев

главная