Мы не знаем, что будет завтра. Наше дело – быть счастливыми сегодня.
Всем хорошего дня В одном из сообществ нашла ссылку на отличное мероприятие, но т.к так компания уже набралась ищу сама. *не могу найти ссылку на тот пост - но хочу поблагодарить автора спасибо!
Зимний отдых на краю земли Северный Ледовитый читать дальше
Даты, я сегодня узнавала, с 8 января Группа до 4 человек
1 чел. - 20 000 р с человека 2 чел - 15 000 р с человека 3 - 4 чел.- 12 000 р. с человека
В Цену входит:
1) Трансфер Мурманск - Териберка - Мурманск 300 км 2) Заброска на снегоходе туда-обратно до губы Опасова 40 км 3) Гид-проводник 4) Проживание в рыбацкой избушке 5) Питание трёхразовое 6) Снегоступы 7) Спальник с вкладышем, коврик 8) Баня тундровая
1 день - Днём встреча в Мурманске, выезд в село Териберка (время в пути 3.30 часа), ночёвка в самой Териберке в квартире, вечерняя прогулка по Териберке.
2 день - с утра загружаемся на снегоход или сани (время в пути 1 час), размещение в избушке, наш гид проконсультирует вас о правилах пребывания в доме, приготовление ужина (готовит Гид, помощь ему приветствуется), крепкий сон или тёплые вечерние разговоры за чашкой чая на краю земли.
3 день - проснувшись и натопив совместными усилиями печку, сходим за родниковой водой на полярный песчаный пляж, приготовим завтрак и будем снаряжаться, и всей гурьбой идём на фото-прогулку по открытому берегу Северного Ледовитого океана, горячий чай в термосе, перекус. После прогулки сушим вещи, приготовление ужина, отдых.
4 день - приготовление завтрака, поддержание комфортного проживания (колка дров, мелкая уборка, прогулка за водой), идём в горную тундру на снегоступах, приготовление бани, вечером баня, ужин, отдых.
5 день - завтрак, сборы, выезд из Опасова губы в Териберку по световому дню, фото остановки. Возвращение в г. Мурманск в съёмную квартиру (если позволяет погода, т.е. дорога открыта), которая входит в стоимость. (если позволяет погода, т.е. дорога открыта)
6 день запасной - погода, как известно, за полярным кругом непредсказуемая и в особенности на берегу океана, дорога Мурманск - Териберка, зимой часто дорога бывает закрыта из за климатических и погодных условий, метели, бури, ураганные предупреждения. Этот день мы проведём дополнительным днём в поморской избушке или в Териберке.
Информация о Поморской избушке.
Этот дом строил коренной помор лет 60 назад, у дома есть хозяин, внук того помора, что строил его, он же и предоставил нам возможность проживания в нём.
В доме - печка буржуйка, стол, полки для вещей, 2 двуспальные шконки и 1 односпальная для гида, предбанник с дровами, туалет (Туалет в доме - это особенность этой избушки, которая решает основные проблемы пребывание в прибрежной тундре зимой, так как там часты ветра, спрятаться негде, в снежный буран вообще проблематично сходить в туалет на улице).
Жители Адмиралтейского района, посоветуйте, пожалуйста, хороший бассейн и тренажерный зал. Ближайший ко мне бассейн Лесгафта, но пишут, что вода не очень чистая и душевые работают с попеременным успехом. =(
Анатомия уверенности: от чего она зависит и как ей управлять. Эмоциональный интеллект и основные компетенции уверенного человека. Харизма и лидерство. Чего я хочу «на самом деле»? Осознание механизмов личного выбора и предпочтений в целях. Определение собственной иерархии ценностей. Интеграция ценностной структуры личности. Принятие «верных» решений. Личное планирование. Формирование стратегических и оперативных целей. Разработка путей их достижения. Карты мышления (Mind Maps) как эффективный инструмент работы с целями. Стратегия множественного результата. Техника «насыщение контекста». Почему зная цель, люди не всегда стремятся к ней? Выявление скрытой мотивации с помощью проективных тестов. Перевод мечты в цель. Характеристики грамотно сформулированной цели. Модели SMART, PURE и CLEAR. Согласование «Надо» и «Хочу». Привлекательность целей. Что такое «лень» и как ее использовать для «пользы дела». Работа с отсрочками. Вдохновение «по заказу». Как зарождается и куда исчезает мотивация? Источники мотивации и факторы демотивации. Стремление или избегание. Методы оперативной самомотивации.
Самопрезентация и противостояние влиянию
Личный имидж. Выявление индивидуального репертуара ролевого поведения. Как формируется первое впечатление. Эффект ореола. Конгруэнтность. Сообщения и метасообщения. Ассертивность и развитие личной уверенности. Работа с внешними признаками уверенности: походка, мимика, жесты, поза. Работа с внутренними барьерами. Иррациональные установки. Как повысить самооценку и сохранять уверенность, в сложных ситуациях. Тактика адекватного реагирования на критику и агрессию. Снятие внутренних барьеров и проработка «красных кнопок» участников. Как отстаивать собственную точку зрения, продвигать свои интересы, сохраняя при этом партнерские отношения Манипуляции в общении. Приемы распознавания и нейтрализации манипуляций. Модель «Треугольник Карпмана» (Агрессор-Жертва-Спасатель). Технология построения публичного выступления: стратегия и тактика. Психологическая подготовка и настрой. Как справиться с волнением. Управление своими эмоциями, до и во время выступления. Факторы оказания воздействия на аудиторию. Приемы привлечения и удержания внимания. Взаимодействие с «трудными» слушателями. Реакция на критику. Принципы работы с сопротивлением. Способы цивилизованного влияния: аргументация и контраргументация. Влияние невербальных признаков на эффективность публичной коммуникации.
Методы проведения
Интерактивные мини-лекции; Практические задания , выполнение индивидуальных и групповых упражнений; Групповые обсуждения и игры ; Самостоятельная работа с раздаточными методическими материалами.
Друзья! Такое дело. Компания, в которой я работаю, хочет в этом году устроить небольшое новогоднее мероприятие для детей из Всеволожской школы-интерната. В рамках этого мероприятия детей будут фотографировать в "фотоуголке", в связи с чем очень бы хотелось найти какой-нибудь интересный/забавный/смешной реквизит, чтобы им было вдвойне интереснее фотографироваться. Может быть у кого-то здесь есть старые/ненужные/можно даже немного попорченные штуки, подходящие под определение реквизита? Начиная от париков, крыльев, рогов, ушей и хвостов, накидок, шляп и до каких-нибудь мечей, пистолетов, арбалетов. Я не буду просить под честное слово с возвратом, потому что это дети - и всякое случается, но, может, кто-то готов отдать за так, если действительно ненужное валяется или продать за какие-то небольшие деньги (рублей 50-150)?
Товарищи, есть у меня такая-вот просьба: за семь лет наконец-то сточила перо стилуса моего гр. планшета, знаю, что его (перо) можно заменить, но не хочу покупать набор (дороговато, да и целых пять перьев мне не нужно) так вот, нет ли у кого лишнего пера, я бы купила его у вас за небольшую денюжку...
Это не люди выбирают Огонь, а Огонь выбирает людей. [C]
Здравствуйте, подскажите, пожалуйста, проверенные онлайн/оффлайн (лучше онлайн) магазины или мастеров, у которых можно заказывать разную киношную атрибутику - эльфийские кулоны из Властелина Колец и тому подобное) Когда не надо было, везде натыкалась, а сейчас нет идей(
Добрый вечер, дорогие товарищи! Подскажите, где можно научиться делать уколы в мышцу самому себе? А то мне прописали много и разного, а бегать в поликлинику уже надоела, и тамошние товарищи ничего дельного посоветовать не смогли. Может, кто-то за денежку научит, или посоветует курсы первой помощи? Мне с этими уколами жить еще долго и плодотворно ><
Всем доброго времени суток! Я уверена, кто-нибудь сталкивался с установкой межкомнатных дверей. Посоветуйте, плз, где можно сделать бюджетно, а то мне тут недавно одни ребята здорово насчитали: на сайте дверь указана 1200, а плюс налоги, плюс на пиво - вышла в итоге дверь в шесть тысяч без демонтажа и установки.
Дамы и господа! Близится Новый год, праздники и балы. Каждый хочет быть обладателем прекрасного платья или интересного костюма. Если это Ваша старая мечта и Вы не знаете, к кому обратиться, то я к Вашим услугам. Я помогу подобрать ткань, подсказать фасон и создать фантастическое платье. Или Вы знаете, что кто-то из ваших друзей хотел себе костюм? Я с удовольствием поработаю со всеми желающими.
В это пятницу я прибуду в Санкт-Петербург рано утром. До семи часов вечера волевым, вонючим ботаником буду впитывать улицы, обедать в кафе и просто спокойно проводить время. В связи с тем, что человек я, в принципе, не навязчивый, не слишком общительный, то знакомых юзеров специально цеплять не стану. Однако, сюда весточку закину. Возможно, найдется кто-то взрослый, не слишком громкий и желающий провести время в моей компании.
читать дальшеНесколько опознавательных признаков: двадцати трех летний человек, пишущий и говорящий о себе в неопределенном литературном роде (в быту его часто путают с мужским) в связи с рабочей привычкой. Внешность сносная, характер не слишком приятный, но агрессировать на незнакомого человека без веской причины не стану. Совершенно точно не воспринимаю и не понимаю (пока не дано) темы, связанные с любовной тематикой. Посмотреть на человека можно в vk. Написать можно в у-мыло, комментарии и в контакте. Называют меня Волком или Франком, будем знакомы.
Пропустила в продаже ноябрьский выпуск журнала interview, а почитать очень хочется. Может есть добрый человек, готовый выменять его на шоколадку? Ну или не весь журнал, а хотя бы статью с Филиппом Янковским.)
Заядлые театралы, посоветуйте, пожалуйста - на что сходить, чтобы отдохнуть, насладиться игрой и, главное, посмеяться? Можно и студенческий театр, например, это не принципиально. (Собственно, желанию возобновить театральные походы как раз появился после просмотра дипломного спектакля студентов-актёров, которые доставили невероятное удовольствие и я поняла, что мне этого категорически не хватает). Заранее спасибо!