Нередко так случается, что примерно в середине-конце апреля в голову приходит мысль - "блин, надо бы заняться телом, а то за зиму-то подразнесло!" А потом наступает осознание, что лето ведь уже вот оно!
Ну так вот - сейчас самое время. Осталось 2 месяца до мая.
Подумал, что мое напоминание и опыт могут кому-то оказаться полезными ))
UPD:
Сила воли - она как мышцы, ее тоже можно тренировать. Если вы пробовали и забросили, потому что утром не получается заставить себя встать - это не вы такие плохие, это просто вы взяли "не свой вес". Каждый раз, когда удается заставить себя встать - сила воли тренируется, и в следующий раз уже легче! Поэтому тут важно понять, что главное - не сдаваться ))
Сам я бегаю с 7:30 утра до 8:00 - от Коллонтая по Солидарности до парка "Оккервиль", после чего круг по велодорожке в парке и обратно. Пользуюсь софтиной runkeeper под Андроид - она пишет трек по GPS (в моем случае - криво, может карта смещена на которую трек накладывается, может просто дерьмовость Megafon Login 2 себя проявляет). Кроме того, софтина неразрывно связана с сайтом, где ведется вся статистика. Например, вот так выглядит моя последняя пробежка.
вот просто картинка, без регистрации на сайте
Софтина позволяет выбрать одну из программ для тренировок, после чего на каждую дату будет своя тренировка. Голос в наушниках периодически сообщает, сколько пробежал и какой средний темп (у меня при этом заглушается музыка из "вконтакта"). Кроме того, тот же голос в соотв. с планом тренировки говорит, когда надо снизить темп или повысить.
P.P.S. Пользуясь случаем, напомню про сообщество с описаниями настольных игр, которое я ранее создал ))) Больше не буду, честно.
Ну так вот - сейчас самое время. Осталось 2 месяца до мая.
Подумал, что мое напоминание и опыт могут кому-то оказаться полезными ))
UPD:
Сила воли - она как мышцы, ее тоже можно тренировать. Если вы пробовали и забросили, потому что утром не получается заставить себя встать - это не вы такие плохие, это просто вы взяли "не свой вес". Каждый раз, когда удается заставить себя встать - сила воли тренируется, и в следующий раз уже легче! Поэтому тут важно понять, что главное - не сдаваться ))
Сам я бегаю с 7:30 утра до 8:00 - от Коллонтая по Солидарности до парка "Оккервиль", после чего круг по велодорожке в парке и обратно. Пользуюсь софтиной runkeeper под Андроид - она пишет трек по GPS (в моем случае - криво, может карта смещена на которую трек накладывается, может просто дерьмовость Megafon Login 2 себя проявляет). Кроме того, софтина неразрывно связана с сайтом, где ведется вся статистика. Например, вот так выглядит моя последняя пробежка.
вот просто картинка, без регистрации на сайте
Софтина позволяет выбрать одну из программ для тренировок, после чего на каждую дату будет своя тренировка. Голос в наушниках периодически сообщает, сколько пробежал и какой средний темп (у меня при этом заглушается музыка из "вконтакта"). Кроме того, тот же голос в соотв. с планом тренировки говорит, когда надо снизить темп или повысить.
P.P.S. Пользуясь случаем, напомню про сообщество с описаниями настольных игр, которое я ранее создал ))) Больше не буду, честно.
Поделитесь контактами/адресами/явками/паролями 
К тому же, особенно ласковые и любвеобильные малыши у нас имеются.
