Норбеков...

[ОмонРа]

уважаемые господа,пошлите меня пожалуйста в нужном направлении...нужны упражнения для позвоночника по Норбекову...в книжных продается всякая болталогия его...читала,да...но нужны конкретные упражнения для исправления позвоночника...кто нибудь в курсе?..

@темы: Здоровье, медицина, Нужна помощь!

Comments

[Кристалл хрусталя]

А обычная его разминка, которая есть в "опыте дурака" в том числе - не годится?
Можно просто записаться на курс, позаниматься, а заодно и раздобыть материалы - наверняка продаются же.

[ОмонРа]

записаться-позаниматься---не вариант.отсутствует время-деньги.сама-сама-сама.....в опыте дурака не то.есть большой комплекс для позвоночника.

[wako]

Может, вам бодифлекс попробовать? Там есть хорошие упражнения для позвоночника, и вообще для комплекса мышц в целом.