[Таурэтари]

Уважаемые, такой странный вопрос
Вот говорят, что если питаться правильно, то нужно обязательно исключить из рациона газировку и магазинные соки. Ну, с газировкой понятно, а вот соки... Свежевыжатые каждый день с такими ценами на фрукты не поделаешь. Но есть какие-то натуральные соки в больших стеклянных банках, вроде как.
Короче. Что из этого можно пить, и есть ли какие-то соки, кроме березового и мутного яблочного?)) И где брать, собсно? В первую очередь интересует апельсиновый. Или только выжимать, а все магазинное - зло?

Я уж даже не знаю, где спрашивать - тут или в Кружке Любознательных )) Дурацкий вопрос на самом деле.

@темы: Здоровье, медицина, Ищу/где купить, Еда/рестораны, кафе

Comments

[aikin]

Да и свежевыжатые соки нихрена не полезны, честно говоря.
В них ОЧЕНЬ МНОГО сахара и калорий, а полезной клетчатки нет нисколько

[Таурэтари]

aikin, именно сахара? В апельсинах? О_о Вот того самого сахара, от которого, грубо говоря, толстеют?..

А что ж пить тогда?( Я на Новотерской не выживу))

[Rassda]

Вот того самого сахара, от которого, грубо говоря, толстеют?..

вот того самого. И если худеть, то и от фруктов с магазинными йогуртами тоже надо отказываться.

Кофе, чай и красное сухое вино

[Лиана.]

Молодой человек-спортсмен пьёт сокии "Сады Придонья") Говорит, без сахара.

мы вот на днях купили два граната больше чем за 300 рублей, сделали сок... получилось по стаканчику. Короче, такой свежевыжатый сок обошелся нам в 600 рублей за литр. Не восстановленный гранатовый стоит рублей 300-400 в магазине. так что это даже и не всегда выгодно еще

а вообще, я пью J7 и не парюсь

aikin, во фруктах калорий не так уж и много, не пугайте человека. углей много бывает - да, но лучше такие угли, чем как в пироженках)) www.kalor.ru/table_kalor/18-fruct.html

[Каледония]

мне диетолог сказала, что фреши - свежевыжатые соки - это еще большее зло, чем пакетированный сок.
Лучше съесть натуральный фрукт.
Варите компот из сухофруктов

[sfinks_spb]

В гипермаркетах продаются апельсины для сока (в Ашане, в Окее можно найти). Они дешевле обычных. И если разводить водой 1:3 (1:4 - если не покажется слишком водянистым), то получается вполне вкусный сок за меньшие деньги и с меньшим количеством сахара на литр. При таком раскладе по цене будет соизмеримо с покупным.
Еще можно делать морсы из замороженных ягод. В идеале - без сахара, но если очень кисло, но хочется исключить глюкозу, можно использовать такой подсластитель как сорбит.

Ну и смотря с какой целью "правильное питание". Если для здоровья, тогда магазинные соки правда лучше исключить. Если для похудения - читайте составы, бывают соки без сахара.

[Таурэтари]

Rassda, дошла информация, что алкоголь (в т.ч. вина) влияют на целлюлит =__= Для меня это боль, потому что ноги охота красивые, а вино и вискарь я искренне люблю(

Astryd, о, кстати, а гранатовый сок в банках? Он стоит, как небольшой слон, конечно, но дешевле, чем выжимать самой.

Каледония, я верю, но не могу уловить логику, чем апельсин будет лучше полстакана сока из него же ((

[Таурэтари]

sfinks_spb, хм, морсы из ягод - вариант, спасибо.

Для всего)) Худеть без здоровья - ваще не вариант.

Таурэтари, в банках не видела Оо В стекляных бутылках видела только.

И вообще, если думать, что все продукты вредны, лучше сразу повеситься. От фруктов еще никто не умер, в отличие от людей, кушающих в Макдаках.
Диетологи, чтобы содрать с вас деньги, еще и не такое расскажут))

[CloudWhale]

Таурэтари, гранатовый нельзя пить стаканами, мой уролог, простите за подробности, вообще против него. Не больше 2-х столовых ложек в сутки.
Кофе тоже не особо худеющим подойдет.
Зеленый чай, вода негазированая питьевая. Иногда позволяю себе в зеленый чай сироп от лимона (т.е., режу лимон, заливаю водой, кладу сахар, оно настаивается, и чайную ложку этого дела в кружку чая).
И да - компотики - наше все)

[Таурэтари]

Зеленый чай, вода негазированая питьевая.

Застрелиться ))) А чем плоха газированная, типа той же Новотерской?

Astryd, а с продуктами проще как-то. Да и без еды человек живет дольше, чем без воды, так что вопрос что пить актуальнее)))

[Мгновения счастья]

Таурэтари, газировка способствует появлению целлюлита

Таурэтари, да я в целом про все эти "вредно - не вредно"

[Зеленая Шаверма]

Мгновения счастья, >газировка способствует появлению целлюлита
У меня вся жизнь перед глазами пронеслась о_О

Шакара, есть еще те, кто верят, что после тренировки надо сразу помыться, потому что пот вместе с жиром обратно впитается и не похудеешь))

[CloudWhale]

Таурэтари, газированная вода несладкая плоховата избытком в ней соли.
Но я иногда покупаю"Есентуки" №17, 5 - но опять-таки, это рекомендация врача по моей проблеме.

А так да - застрелиться Честно, когда начинала и припекло - думала - все, капец. А теперь ничего, даже и не тянет. Но я еще балуюсь - покупаю магазинный сок и разбавляю его кипяченой водой.
Как-то так)

[nazakie]

Astryd, не знаю, как там насчет бреда про впитается, но как можно НЕ помыться после тренировки, потной что-ли ходить? о_О

[Таурэтари]

Мгновения счастья, про влияние газированной минеральной воды на "апельсиновую корку" слышу первый раз, честно.

Astryd, не нашла смайл "фейспалм" =_=

fille_de_mai, фишка в том, что надо ВОТПРЯМСРАЗУ помыться. Мне от зала до дома идти 5 минут, поэтому я моюсь дома - гораздо приятнее, чем с голыми жирными тётками в душе тусить))

Таурэтари, а вот он

[Зеленая Шаверма]

Таурэтари, так чего, можно пить газировку бонакву какую-нибудь? По идее, если тренируешься, то много потеешь и эту соль нужно восполнять.
Astryd, можно подумать, жир выходит из кожи прямо на тренировке х)) если бы все было так просто!

[nazakie]

Astryd, а, ну если вам домой близко, то да, я знаю людей, которые тоже так делают (хотя мне было бы неприятно влезать обратно в чистую одежду в потном виде). А если дом далеко, то обычно сразу в душ и идешь, потому что чем там еще заниматься-то, особенно если после работы - мыться и домой скорее)) Но про "впитается" - это отжиг, конечно))

[Iskander Mayo, famous as @Madara@]

во-первых, все индивидуально.
во-вторых, главное есть небольшими порциями и часто.
сок покупной без сахара - можно, но помните, что любой сок, как покупной, так и свежевыжатый, нельзя употреблять на голодный желудок, впрочем как и кофе, чай, свежие овощи и фрукты.
про зеленый чай - он может быть вредным и понижает давление. самый лучший и безвредный чай - пуэр, он же выводит дрянь из организма.
остальное зависит от цели и особенностей организма.
хорошо бы еще знать, что у Вас с микроэлементами. но это дорогие анализы(

жир выходит из кожи прямо на тренировке

это было бы волшээээбно ^^

[Зеленая Шаверма]

Iskander Mayo, famous as @Madara@, а почему чай нельзя на голодный желудок? И что тогда можно на голодный желудок?

что тогда можно на голодный желудок

МЯСО

[Таурэтари]

что тогда можно на голодный желудок
МЯСО

Iskander Mayo, famous as @Madara@, спасибо за совет по поводу пуэра. Мы обычно с мамой пьем китайский зеленый с грибом рейши, причем достаточно много, но я думаю, что лучше урезать количество и заменить на пуэр тогда.

Ох, анализы я сдавала достаточно давно, но стандартный, так сказать. Биохимия. Вот помню, что магния было мало, это да. Хотелось бы, конечно, серьезно заняться, но пока денег нема, поэтому и проверяю, что можно пить/есть без совета врача.

[aikin]

могу уловить логику, чем апельсин будет лучше полстакана сока из него же ((

во-первых, апельсин вы съедите один, а в стакан выжмете три
во-вторых, вы выбросите и не съедите всю "мякоть" апельсина, т.е. клетчатку, оставив себе чистый, мгновенно усваивающийся сахар (да, в апельсинах ОЧЕНЬ много сахара)

[Мгновения счастья]

Таурэтари, вся вода которая продается в магазинах искусственно газированная. Настоящая так долго даже в вакууме не живет

[Таурэтари]

Мгновения счастья, нууу я за нее рада )) Вопрос не в том, насколько она настоящая же)