[Blomma]

Если кто-нибудь занимался кроссфитом, расскажите ваши впечатления! Какого рода упражнения обычно делали? Какие школы/спортзалы можете посоветовать?

@темы: Спорт

Comments

[Мгновения счастья]

представила тебя с шиной

[Blomma]

Мгновения счастья, мне кажется, что шины это на супер-профессиональном уровне. А в начале мелочь какая-нибудь.

[покемон непришей]

Blomma, занималась и занимаюсь, но не в спортзале, а по-нищебродски: дома с собственными гантелями и скакалкой плюс с турклубом (практикуется наряду с бегом в качестве подготовки к походам; кстати, это есть и во многих коммерческих клубах типа КП или MyWay). Собсна, каждое утро начинаю с зарядки - разминка, а потом либо 3-5 минут планки, либо что-нибудь подвижнее и дольше, в зависимости от количества времени. Как правило, в моём комплексе собственного сочинения есть приседания, отжимания, складки, остальное варьирую, меняя упражнения, когда чувствую, что уже количество в качество не переходит %) Новое ищу на ютубе и в тематических группах в контактике. Впечатления... ну чо, дело хорошее) Меня бодрит, да и в фигуре появилась упругость Х)