Бывает, проснешься как птица, Крылатой пружиной на взводе. И хочется жить и трудиться, Но, к завтраку, это проходит. (с)
Доброго пятничного дня всем)
Ищу хорошего диетолога, который не просто разбирается в вопросе, но и около него) Просто диет сейчас множество, а вот лайфхаков по ним мало мало( Хочется специалиста не по типу - хочешь есть, съешь яблоко, не хочешь яблока - не хочешь есть. )
На всякий случай оставлю здесь статью, вдруг пригодится. Мне она очень помогла сделать первые шаги и сбросить первые 15кг.
zozhnik.ru/kak-poxudet-bazovaya-statya/